Condicionamento físico do corpo como um todo.
Melhora flexibilidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio, aptidão cardiorrespiratória. Trabaha ainda:
-mobilidade e reestruturação articular
-treinamento mais individualizado
-desenvolvimento de todas valencias fisicas
Horários Professores
Horários | Seg | Ter | Qua | Qui | Sex |
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09h00 | Yoga - paula LIVE | Yoga - paula LIVE | |||
10h00 | Localizada - Sirli DUO | Localizada - Sirli DUO | |||
12h15 | PowerLocal - Barbara ZOOM | PowerLocal - Barbara ZOOM | |||
16h00 | Power Training - Puff DUO | Power Training - Puff DUO | |||
17h00 | funcional INSTA | MIX Dance - Barbara LIVE | funcional INSTA | MIX Dance - Barbara LIVE | |
17h30 | Localizada - Sirli DUO | Localizada - Sirli DUO | |||
18h30 | Mat Pilates LIVE | Mat Pilates LIVE | Mat Pilates LIVE |