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  • Rua José de Alencar, 609
    Menino Deus - Poa/RS
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Aulas Funcionais

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Treinamento Funcional

Condicionamento físico do corpo como um todo.
Melhora flexibilidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio, aptidão cardiorrespiratória. Trabaha ainda:

-mobilidade e reestruturação articular

-treinamento mais individualizado

-desenvolvimento de todas valencias fisicas
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Yoga Aéreo

Yoga Aéreo é uma modalidade do Yoga praticada em tecido de semielástico preso no teto, auxilia na realização de asánas (posturas de yoga) que tradicionalmente são realizadas no chão. A possibilidade de ficar de cabeça para baixo sem comprimir pescoço e fazendo uma tração na coluna, atuando em uma descompressão da mesma, é muito indicado para pessoas que possuem problemas como hérnia de disco ou desgaste das vértebras. Possibilita uma maior consciência corporal, trabalha equilíbrio, força e flexibilidade.