Aulas Funcionais

img: 29

Treinamento Funcional

Condicionamento físico do corpo como um todo.
Melhora flexibilidade, coordenação motora, agilidade, equilíbrio, aptidão cardiorrespiratória. Trabaha ainda:

-mobilidade e reestruturação articular

-treinamento mais individualizado

-desenvolvimento de todas valencias fisicas
img: 78

Yoga Aéreo

Yoga Aéreo é uma modalidade do Yoga praticada em tecido de semielástico preso no teto, auxilia na realização de asánas (posturas de yoga) que tradicionalmente são realizadas no chão. A possibilidade de ficar de cabeça para baixo sem comprimir pescoço e fazendo uma tração na coluna, atuando em uma descompressão da mesma, é muito indicado para pessoas que possuem problemas como hérnia de disco ou desgaste das vértebras. Possibilita uma maior consciência corporal, trabalha equilíbrio, força e flexibilidade.

palco