Bike/Spinning

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O Spinning originou todos outros treinamentos de bike indoor. É um método de treinamento, no qual o aluno controla o ritmo e ajusta a resistência da bike de acordo com o seu nível de treinamento. Através de um treino periodizado que apresenta 5 aulas diferentes, proporciona alta queima calórica, fortalece membros inferiores e aumenta o condicionamento cardiovascular.

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