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Yoga Aéreo

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Yoga Aéreo é uma modalidade do Yoga praticada em tecido de semielástico preso no teto, auxilia na realização de asánas (posturas de yoga) que tradicionalmente são realizadas no chão. A possibilidade de ficar de cabeça para baixo sem comprimir pescoço e fazendo uma tração na coluna, atuando em uma descompressão da mesma, é muito indicado para pessoas que possuem problemas como hérnia de disco ou desgaste das vértebras. Possibilita uma maior consciência corporal, trabalha equilíbrio, força e flexibilidade.